如果您在投资外汇时遭遇诈骗，首先需要保持冷静，并采取以下步骤：

1、立即停止任何资金转移：如果还没有将钱转给骗子，请立即停止所有交易。

2、收集证据：保存所有与诈骗相关的通信记录、交易记录和任何其他可能证明诈骗的材料。这包括电子邮件、短信、网站链接等。

3、联系银行或支付平台：尽快与您的银行或支付平台（如PayPal）联系，告知他们您是诈骗的受害者。询问是否有可能冻结交易或追回资金。

4、报告给当地警方：向当地警察局报案，提供所有收集到的证据。即使是在国外发生的诈骗，也可以通过国际刑警组织（Interpol）来协助调查。

5、联系中国驻外使领馆：如果您在国外遇到这种情况，可以联系中国驻该国的大使馆或领事馆寻求帮助。

6、咨询专业律师：考虑聘请一名熟悉此类案件的专业律师，以了解您的法律权利并探讨可能的法律行动。

7、加入受害者群体：寻找类似经历的受害者，共同分享信息，有时集体行动可能会更有效。

8、提高警惕：在未来避免类似的骗局，不要轻信高回报的投资承诺，尤其是来自不熟悉来源的信息。

请记住，预防总是优于治疗。在进行任何投资之前，务必做好充分的研究，并确保选择合法且受监管的平台。