纸黄金和黄金ETF都是投资黄金的方式，但它们之间存在一些区别。

1、纸黄金：纸黄金是一种虚拟的黄金交易方式，投资者可以通过银行或证券公司购买纸黄金。纸黄金的价格与国际金价挂钩，投资者可以随时买卖，赚取差价。但是，纸黄金并不涉及实物黄金的交割，投资者无法获得实际的黄金。

2、金ETF：黄金ETF是一种以黄金为基础资产的投资基金，投资者可以通过证券交易所购买黄金ETF。黄金ETF的价格也与国际金价挂钩，投资者可以随时买卖，赚取差价。与纸黄金不同的是，黄金ETF通常会持有一定比例的实际黄金作为储备，因此投资者在需要时可以选择将ETF转换为实物黄金。

总的来说，纸黄金和黄金ETF都是投资黄金的方式，但它们的特点和适用场景有所不同。投资者可以根据自己的需求和偏好选择适合自己的投资方式。