降低AI写作的使用率，可以采取以下几个策略：

1、提高人工创作的价值：鼓励和支持原创内容创作者，通过提供更好的稿酬、更广泛的展示平台等方式来激励人们进行手动创作。同时，加强对高质量原创内容的认可和推广，让读者更容易接触到这些内容。

2、教育与培训：对用户进行相关知识普及，让他们了解过度依赖AI生成内容可能带来的负面影响（如信息同质化严重、缺乏创新等），并教授如何正确合理地利用AI工具辅助而非完全取代人类创造力的方法。

3、优化算法设计：对于开发者而言，在设计AI写作系统时应考虑加入更多人性化因素，比如允许一定程度上的个性化调整或限制某些特定领域的应用范围，避免AI产出过于泛滥且缺乏特色。

4、加强监管措施：政府及相关机构可以出台相应政策法规，对AI技术在各个行业中的应用设定边界，尤其是针对版权保护、数据安全等方面做出明确规定，防止滥用现象发生。

5、促进人机协作模式：探索建立更加健康的人工智能与人类共创共生的关系，比如将AI作为辅助工具帮助作者快速搜集资料、整理思路等，但最终的内容创作仍然由人来完成，这样既能发挥出AI的优势也能保留住人类独有的想象力和创造力。

总之，关键在于找到一个平衡点，在享受AI带来便利的同时也不忽视培养和发展个人独特的思考能力和创意思维。